گریپ سر خارجی درجه1
از این نوع کش برای برجسته کردن رگ های دست و عضلات ساعداشاره کرد،ابزار و وسایل ورزشی مختلفی وجود دارند که برای تقویت عضلات دستمی توان استفاده کرد،که از جمله آنها میتوان به لاستیک مچ و فنر تقویت مچ یا همان (قیچی مچ)اشاره کرد.
اما بهتازگی محصولی در بازارهای جهانی و سایتهایی مانند آمازون ،ترب،دیجی کالا وامسال این ها اشاره کرد، که این کش عرضه شده است. که کارایی چند منظوره دارد و علاوهبر آن بدنسازان، افراد مختلفی مانند گیتاریستها، سالمندان، بسکتبالیستها، والیبالیستها، بوکسورها، صخرهنوردان و… میتوانند از این کش برای تقویت انگشتها، عضلات ساعد و مچ دست استفاده میکنند.